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  PROGRAMA ONLINE

Este programa es un viaje de regreso a ti mismo, a ti misma, para que recuperes y transformes la relación más importante de tu vida: la relación contigo.

 Desde que nacemos, y como parte de nuestras estrategias de supervivencia, tendemos a hacer todo lo posible para adaptarnos al medio y el entorno en el que nos toca desarrollarnos: nuestra familia, el colegio, el grupo de iguales, la sociedad, etc. Es un mecanismo completamente inconsciente y natural que nos sirve, durante los primeros años de nuestra vida para sobrevivir.

Este mecanismo nos lleva a desarrollar máscaras para ser aceptados, para ser amados, para ser incluidos en un clan o grupo. Porque uno de nuestros mayores miedos es la exclusión, y por tanto, la soledad.

La cara B de este mecanismo es que, en ese recorrido, nos terminamos olvidando o desconectando de nosotros mismos, de quienes realmente somos, y de nuestras propias necesidades. Hasta que puede llegar un día en que ya no sabemos como volver a reconectar con nuestra propia voz interna, enmarañada como está entre tantas otras voces que interiorizamos pero que no son la nuestra. Es entonces cuando puede surgir en nuestro interior una necesidad de búsqueda, que es siempre hacia adentro, para volver a re-conectar con quienes realmente somos, deshaciendo todas las capas artificiales que construimos y que ya no nos sirven más.

La relación que tienes contigo mismo es la relación más importante de tu vida por tres razones fundamentales:

-         Porque vas a estar contigo hasta el día en que te mueras. Las demás relaciones son pasajeras.

-         Porque las demás relaciones son un espejo de la relación que tienes contigo.

-         Porque no puedes dar a otros lo que no has aprendido a darte a ti mismo primero.

 “Tu trabajo no es buscar el amor, tu tarea es buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido en contra de él” - Rumi.

Amor incondicional es lo que ya somos en esencia, sin embargo, nos hemos desconectado completamente de nosotros por inmensidad de patrones que traemos que son contrarios al amor. Es un proceso de desaprendizaje y de re-conexión con nosotros mismos. Un viaje de transformación que tiene implicaciones en todos los ámbitos de tu vida.

Otro de los retos con el que nos encontramos en este camino es mantener esa práctica cada día, convertirlo en un hábito, en una forma nueva de vivir y de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Incluso en aquellos momentos en que flaqueamos y quisiéramos tirar la toalla o volver a auto-abandonarnos. Es por eso que hemos estructurado este programa de la manera en la que lo hemos hecho, para que estés acompañada hasta que vivir desde ese lugar interno de amor se convierta en algo natural para ti.

 ESTE PROGRAMA NO ES UN CURSO TEÓRICO SOBRE AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO. ES UN PROGRAMA EMINENTEMENTE PRÁCTICO. LAS PROPUESTAS QUE ENCONTRARÁS EN ÉL TRANSFORMARÁN DE RAÍZ TU RELACIÓN CONTIGO MISMO, CONTIGO MISMA. Y POR ENDE, TU VIDA, EN TODOS LOS ÁMBITOS.

APRENDERÁS A:

  • Ponerte en primer lugar: el lugar donde siempre deberías haber estado. Aprenderás a dejar de poner las necesidades de los demás por delante de las tuyas.

  • Ocuparte de ti y de tu vida, atenderte y cuidarte, sin crearte dependencia de otras personas.

  • Poner límites en las situaciones en las que, hasta ahora, te sientes invadida o desbordada.

  • Tomar decisiones desde tu centro, escuchando tu voz interna, y no desde el miedo, ni la carencia, ni el papel de víctima.

  • Cuidar y nutrir a tu Niña Interior. Aprenderás a conectar con ella y mantener con ella una relación constante, amorosa y leal.

  • Mostrarte tal y como eres, sin miedo al rechazo o al abandono, ignorando la voz del juez interior siempre dispuesta a criticarte.

  • Amarte sin condiciones y respetarte, aceptando todas las facetas de ti.

  • Mejorar tus relaciones,

  • Transformar tu actitud ante la vida, ante tu trabajo/vocación, ante los retos.

  • Dirigir tu vida: ir hacia donde verdaderamente quieres ir, confiando en ti mismo y en tus recursos.

  • Reconocer tus capacidades, dones y talentos, y aplicarlos para construir la vida que realmente deseas vivir.

  • Vivir una vida con propósito.

  • Enamorarte de ti.

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 Este programa es para ti si…

  • Te has cansado de posponerte a ti mismo/a, has decidido asumir que eres la persona más importante en tu vida, y actuar en consecuencia.

  • Quieres aprender maneras nuevas y más saludables de relacionarte contigo mismo/a.

  • Estás dispuesto/a a mirar hacia adentro e introducir los cambios necesarios para que se produzca esa transformación en tu vida, porque entiendes que el trabajo interior es imprescindible para superar los bloqueos y las inercias que nos dañan.

  • Estás dispuesto a invertir en ti y sabes que esta es una manera de demostrarte que te amas, aportando los recursos que te permitan abrir un espacio dedicado exclusivamente a ti.

  • Valoras el hecho de ser acompañada por alguien que no habla de teorías, sino que ya recorrió gran parte de este camino.

  • Eres una persona comprometida con tu crecimiento interior.

Este programa no es para ti si…

  • Todavía no ha llegado tu momento de elegirte y ponerte a ti mismo/a en primer lugar.

  • No estás dispuesto/a a mirar hacia adentro e introducir los cambios necesarios para que se produzca esa transformación en tu vida.

  • No estás dispuesto a invertir en ti ni crees que esta sea una manera de demostrarte que te amas.

  • No eres una persona comprometida con tu crecimiento interior.

 ¿QUÉ INCLUYE ESTE PROGRAMA?

21 AUDIOS SOBRE 21 ASPECTOS DEL AMOR PROPIO (1 POR DÍA)

21 PDFS CON PROPUESTAS DE INTROSPECCIÓN Y TRABAJO INTERIOR (1 POR DÍA)

ACCESO ILIMITADO A LOS MATERIALES DEL CURSO

3 SESIONES INDIVIDUALES ONLINE CONMIGO (OPCIONAL)

GRABACIONES DE LAS SESIONES POR ZOOM (EN CASO DE OPTAR POR SESIONES)

BONOS

MEDITACIÓN DEL NIÑO INTERIOR

DECÁLOGO DEL AMOR PROPIO

PDF “ACCIONES AMOROSAS DIARIAS”

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 Algunos testimonios…

Realizar este programa ha supuesto para mí descubrir, o más bien, aprender a relacionarme desde otro lugar conmigo misma. Cada una de las propuestas me ha ido enseñando a ver cosas que no veía sobre mí, y a ir transformando aquellas cosas que no me permitían colocarme en primer lugar. Me ha ayudado a despertar una parte de mí muy amorosa que, normalmente se activaba con los demás pero no conmigo misma. Gracias! - Bea. C. J (Cáceres)

Mi paso por este curso ha sido un antes y un después en mi vida, la verdad. He comenzado una historia de amor conmigo misma. He descubierto mucha rabia y mucho enfado en mi interior, que no me permitía sentir, y este curso junto con el acompañamiento recibido me ha permitido entender que era un enfado conmigo misma por tanto tiempo posponiéndome. Sé que queda mucho camino por recorrer pero ahora sé cual es ese camino y sé que tengo herramientas para transitarlo. Infinitas gracias!! - María. F.M (Sevilla)

 

Cuando llegué al programa me encontraba en un momento de mi vida en que todo se había desmoronado. Estaba en una crisis vital a todos los niveles y, de repente, no sabía hacia donde ir ni qué caminos tomar… Este programa me ha hecho entender que volver a mí misma era el primer paso para encontrarme. Que aunque todo afuera esté patas arriba, si me tengo a mí, es suficiente. Aprender a ser un apoyo para mí misma en los momentos más duros. Eso es lo que me llevo. Gracias! - Inma. T. G. (Albacete)

Mil gracias por la oportunidad de emprender este viaje! Ha sido tremendo! Todos los ejercicios y propuestas del curso son muy muy reveladores, transformadores… La verdad es que algunos me costaban porque me llevaban a ver muy claramente que me muevo todavía muchas veces desde mi niña interior rabiosa, que se siente abandonada e incomprendida… Pero todos ellos me han ido removiendo por dentro, haciendo caer creencias muy arraigadas desde hace muchos años. Gracias! - Ana.G.B. (Ibiza)

Todos los temas que tocamos en este programa son de verdad reales y reconocibles. Mucho trabajo por hacer en la práctica. Nunca había experimentado este re-conocerme y me siento con ganas de seguir trabajando profundamente para hacer los cambios que necesito para vivir VITALMENTE y con el auto-merecimiento que merezco. Amarme, respetarme, conocerme y actuar creando mi VIDA. Gracias por vuestro imprescindible trabajo que recomendaré a toda la gente que conozco. Un abrazo muy fuerte!! - Júlia. V. P. (Bélgica).

Muchas gracias por este fantástico material! Está siendo alucinante, y lo mejor es que esto no termina, siempre puedo dar una vuelta más en la espiral de consciencia! Es curioso como durante estos días muchas cosas, relaciones y temas de trabajo a mi alrededor están cayendo, van una detrás de otra últimamente. Veo mi patrón de auto abandono por todas partes. Lo veo con mucha claridad y estoy dando pasos hacia mi, a lo que realmente quiero, a estar con quién me celebra y hacer las cosas a mi manera. Tengo más fuerza para decir NO y más valor para el Sí. Me gusta el compromiso conmigo misma! - Esther. F.N (Oliva).

Una vez más dar las gracias por este curso , que me ha encantado y que para mí acaba de comenzar , porque tengo mucho trabajo en muchos aspectos que quiero cambiar y mejorar. Me quedo con el hábito que acabo de adquirir al estar haciendo este curso: el ocuparme de mi. - Marcial. G.F. (Alcira).

 Duración, inversión y opciones de pago

FECHA DE INICIO: CUALQUIER MOMENTO DEL AÑO.

DURACIÓN:

  • 3 SEMANAS (EN CASO DE OPTAR SOLO POR EL CURSO SIN SESIONES INDIVIDUALES).

  • 6 SEMANAS (EN CASO DE OPTAR POR LAS SESIONES INDIVIDUALES).

INVERSIÓN:

  • 111 EUROS (SIN SESIONES)

  • 250 EUROS (CON SESIONES).

FORMAS DE PAGO:

  • para bizum, envíame primero un mensaje de whatsapp al +34 660 76 32 36.

  • transferencia a la cuenta ES30 1465 0100 9917 4568 1811. (CONCEPTO: Amarte + Tu nombre).